Centro Psicológico Gran Vía

Psicólogos Bilbao
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Estrés / Stress

Estrés / Stress

El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes

Los síntomas más comunes del estrés son:

  • Sensaciones de ansiedad, irritabilidad, miedo, fluctuación del ánimo, confusión
  • Preocupaciones: autocrítica dura y exagerada, dificultad para concentrarse y tomar decisiones, olvidos, preocupación por el futuro, pensamientos estereotipados y repetitivos, temor a fracasar.
  • Conductas: incapacidad para parar quieto, dificultades del habla, risa nerviosa, trato brusco a los demás, rechinar los dientes o apretar las mandíbulas; aumento del consumo de tabaco, alcohol y otras drogas; aumento o disminución del apetito.
  • Síntomas físicos: contracciones y tensiones musculares, manos frías o sudorosas, dificultad para conciliar el sueño, jaquecas, malestar dolores gástricos, infecciones, cansancio, palpitaciones, temblores, boca seca, aceleración de la respiración. Además de una mayor predisposición a contraer cualquier tipo de enfermedad.

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